Estilo de vida Saludable
Autor: Daniel Acevedo O.
fecha: 22-08-2020
¿Que es un estilo de vida saludable?
El estilo de vida vida saludable hacen referencia a un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas que realizan las personas, para mantener su cuerpo y mente de una manera adecuada. que hay que hacer para tener un estilo de vida saludable?
Consejos para llevar un estilo de vida saludable:
- Llevar una Vida activa. El sedentarismo solo trae inconvenientes para nuestro cuerpo.
- Cuidar la alimentación.
- Reducir la ingesta de grasas saturadas.
- Comer más frutas y verduras.
- No fumar.
- Mantener un peso equilibrado.
